ODZYWKI

Dokładnie. Zaproponowałem to ,ponieważ nie ma brudu ani marnowania czasu. Wiadomo że robiąc tak np z WPC Ostrowią będzie troche trudniej ,odżywki firmowe powinny bez problemu spłynąć ,mieszając się w żołądku. Jednak uważam ,że temat ten jest głuip

A jak się ma do tego trening? 3 razy w tygodniu wystarczy? Bo nie chciałbym się styć przez odżywki na masę nie zyskuję przy tym masy mięśniowej:)

Dita i wszystko jest odzywki tak samo tylko bardziej mi sie podkresla klata niz pompuje!!

zacznij - jesli tego jeszcze nie zrobileś- od uporządkowania, dostosowania do potrzeb i celow odzywiania, dodaj odzywki jeśli będą potrzebne- choćby wspomniany mon. mass. to będą twoje podstawy- do nich możesz dodac witaminy/minerały, mzb, lectytynę. nastepnie -albo rownolegle- dokladasz kreatynę lub cos z dodatkami- jak kolega/Faftaq/ wyżej [...]

jak masz siano to kup jakis stack (np zwykly nitrobolon w prochu, albo crevolution) i do tego jakas kreatyne. mozesz wziac mono (ja najbardziej lubie mono), mozesz jabłczan, mozesz ester albo orotan. propozycje juz padly. MZB/ZMA, lecytyna, odzywki bialkowe/weglowodanowe. Jesli myslałes o aminokwasach - to raczej bcaa. nie polecam wydawania siana [...]

a na mase dieta,dzieki pomogles mi .Poco sa odzywki wiec?

Zajmij się na pierwszym miejscu dietą, odżywki to tylko uzupełnienie

%-) Przeczytaj temat, który podesłał Ci Ozzy. Potem wylicz sobie kalkulatorem na stronie swoje zapotrzebowanie kaloryczne, dołóż z 200 kcal i pod to ułóż dietę opartą o zdrową żywność. Suplementy i odżywki na razie nie są dla Ciebie.

chciałbym po prostu jutro po 18 wyglądać na trochę bardziej obłego Kurde, aż bym chciała zobaczyć tę imprezownię, do której się jutro wybierasz. %-) A Wy chłopaki nie śmiejcie się z autora- ma zagwozdkę, to dobrze, że pyta na forum. ;-] To znaczy, że ma do nas zaufanie. :-P A wracając do meritum- nie polecam takich kombinacji, ale zatrzymanie [...]

stopniowo ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Odżywka białkowa służy do uzupełniania braków w diecie. Nie masz diety, więc nie wiesz jakie są braki. Nie widzę sensu w stosowaniu w takiej sytuacji odżywki. Pod względem jakości białko serwatkowe jak najbardziej ok.

http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-weglowodanowo-bialkowe/view/347/Mass-Up Wszystko i na temat

Produkt jest tak skrojony, aby zainteresowani szybkim przyrostem masy swój cel osiągnęli. Nasza oferta jest na tyle bogata, że jeśli Gustlikowi nie pasuje Mass Up, to może wybrać inne odżywki węglowo-białkowe, jak np. Musli Gainbody 15, Gainbody 30 Machnie-Man, Massive Gainer itd. itp. Każdy znajdzie to co uważa dla siebie za odpowiednie.

EE ale co to za odżywka magiczna ? bo tak ciężko mówić czy dobre czy nie ale ogólnie jeśli to białko i nie smierdzi trupami albo kreatyna i sie nie zbryliła czy Stack i nie zmienił koloru (woda weszła w reackje z barwnikiem - od wilgoci) to możesz brać śmiało A niektóre suple i odżywki po treminie ważności można spokojnie jeść jeszce przez długi [...]

Wielkie dzięki za wszystkie odpowiedzi! Mam jeszcze pytanko (ponieważ od niedawna jestem czytelnikiem tego działu a widzę, że Wy bardzo dobrze się orientujecie w tym temacie) Jakich firm odżywki poleca się „w ciemno” na forum a przed jakimi ostrzegacie??? Ubóstwiam nic nie robić Kocham tracić czas Lubię ciągle marzyć Uwielbiam [...]

musisz miec tez diete ale jesli chodzi o odzywki to kup sobie HMB

nie tak za darmo..dieta odzywki to czasami jest wydatek dopiero

jak taka kupiłes to taką szamasz bialka serwatkowe ogólnie rzecz biorąc maja taką mała tendencję- przed innymi bialkami, ze w wiekszym stopniu wykorzystuje je organizm na cele energetyczne- ale jak wspomniałem dzieje sie to przede wszystkim w okresach malej podaży węgl. jednakże mając to na uwadze mysle, ze odzywki które zawierają tylko te [...]

styka Ci na gainera (treka 3kg-84 zl),bialko (kup duuzo),glutamine. dam sobie reke obciac ze jak bedziesz cwiczyl,systamatycznie jadl odzywki i trzymnal diete bedziesz bardzo happy Zmieniony przez - testoviron w dniu 2004-10-19 14:43:11

Jedynie co ci moge doradzic to czytanie bo widać ze w tym temacie jestes zielony. Do dietetyka jak masz kase to idź ale wypadaloby zebys mial jakies pojecie o odżywianiu. Odżywki zostaw w spokoju.